平時(shí)我就比較注重養(yǎng)生這一方面，最近我先生肝臟不是很好，我就打算找一找養(yǎng)生健肝的茶來幫他改善一下，只是這茶都有哪些啊？

對(duì)于養(yǎng)生保健每個(gè)人都有自己的了解，在選茶時(shí)需要多加注意，以護(hù)肝，柔肝，養(yǎng)血為主，比如枸杞。枸杞具有抗動(dòng)脈硬化，降低血糖，促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，沖泡飲用效果更佳。春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，肝臟是人體最大的消化系統(tǒng)，一定要保護(hù)好。菊花具有清熱散風(fēng)，名肝清毒等功效，對(duì)于養(yǎng)肝還是有一定的功效的。除此之外，在飲食上需要多加注意，以清淡食物為主，少吃一些辛辣刺激的食材。