豆制品有很多，主要有豆腐，豆干，干子，豆?jié){，豆腐腦等等很多。豆制品含蛋白質的成份非常高，而且含鈣也是比較高的，非常的有營養(yǎng)，營養(yǎng)價值很高，豆腐也是比較容易消化的食物，哺乳期吃豆制品對大人孩子都好哦。但是得適量，不能說愛吃豆制品就頓頓都是豆制品，只吃豆制品，任何東西吃的過量都是不好的。而且您處于哺乳期，飲食要均衡化，各種營養(yǎng)都要吃，現(xiàn)在不止是你自己一個人在吃，還有寶寶也需要營養(yǎng)的，你現(xiàn)在吃什么寶寶就吃什么。應該多喝些魚湯，雞湯有營養(yǎng)的東西。