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8種食物天生就能排鉛毒

作者:小銀  時間:2014-12-15 14:01:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蝦皮:

含鈣量高,而鈣有助于鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。

豆制品:

含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

胡蘿卜:

含有大量的果膠,可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害。

木耳:

具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

牛肉:

牛肉中所含的蛋白質(zhì)和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。

動物肝臟:

含有20左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。

維生素:

多吃富含維生素C的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

茶葉:

含有鞣酸等物質(zhì),能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì),并隨尿液排出體外。

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