最近工作的壓力特別大，經常加班，感覺都有點兒上火了，時不時的感覺牙疼，而且還便秘拉肚子。吃什么樣的食物去火呢？

梨在中醫里為生津止渴，能夠止咳嗽，消除痰，美容等功效，尤其是對去火的效果特別明顯，秋冬季節適合多吃梨，梨還有豐富的糖分，維生素b1.b2，還有蛋白質和很多礦物質等營養元素，梨對肝起到養護的作用，也有助于人體消化。另外對嗓子有很好，但梨要適量吃，避免傷胃，除了梨還以外可以多吃苦瓜，苦瓜可以涼拌，也可以炒菜吃，白菜和生菜也要去火。