一、多做臉部運(yùn)動(dòng)，像揉臉、說(shuō)話等，都是非常有效的臉部運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要小看這些小細(xì)節(jié)，因?yàn)檫@對(duì)于減掉臉部多余的脂肪有很好的效果。抽脂減肥，選擇正規(guī)的大醫(yī)院做這種手術(shù)，但一般不推薦這樣做。三、減少脂肪的攝入。