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經(jīng)常說話真的臉會(huì)瘦嗎?

關(guān)鍵詞:說話瘦臉多講話臉部變小方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 經(jīng)常說話可以鍛煉面肌,也可以適當(dāng)活動(dòng)咬肌,使面部的肌肉變得緊致一些。從某中程度上消耗了部分脂肪,但是靠說話來瘦臉是不可靠的。要達(dá)到真正減肥的目的,需要自己平時(shí)注意進(jìn)食量,少吃熱量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等盡量少吃或不吃。一些含糖分比較高的水果也要盡量少吃。最重要的是一定要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),一定要保持消耗的能量大于攝入的能量才能達(dá)到減肥的效果,而且不反彈。臉部可以適當(dāng)做一些按摩有助于瘦臉。

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