肌肉拉傷對(duì)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人來說是很常見的，肩部由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易拉傷，出現(xiàn)這種情況不用擔(dān)心，第一時(shí)間用冰塊對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以很好的起到消腫的作用，冷敷后可以在傷處涂一些紅花油或云南白藥，以促進(jìn)傷處的愈合。但是如果拉傷特別嚴(yán)重還需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣才能更好的恢復(fù)。