吃豆制品是不會導致發胖的，豆制品是由大豆制成的，含有豐富的蛋白質和鈣質，能有效地幫助補充人體內的蛋白質，而且蛋白質很容易被人體吸收消化，所以不用擔心豆制品會發胖，另外平時也可以多吃豆制品，煲湯的時候也可以用豆腐一起煮，這樣可以更好的釋放豆制品中的營養元素，更容易被人體消化吸收，如果擔心會發胖那就晚上少吃一點。