如果想要減肥肚子的話，此時最好是要制定適合自身的情況的減肥方法，而減肥方法中最好是要多進行肚子的局部運動的，有效的進行肚子的局部運動，是能夠幫助進行減肥的。可以多進行一些仰臥起坐、搖呼啦圈等的疾病，平時要多跑步。剛吃完飯的時候最好是要進行散步，不要立即就坐下，這會導致脂肪堆積在腹部，平時也不要過量的飲酒，因為啤酒肚是很難減肥的。