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小肚子怎么減

作者:劉志文  時(shí)間:2013-12-30 11:31:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小肚子可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、抽脂手術(shù)等方式減。

1.飲食

小肚子比較大,可能與不良的飲食有密切的關(guān)系,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食,飲食要清淡為主。

2.運(yùn)動(dòng)

小肚子比較大可能與長(zhǎng)時(shí)間不參加體育鍛煉有很大的關(guān)系,可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈或者仰臥起坐等方式運(yùn)動(dòng)。

3.抽脂手術(shù)

小肚子比較大,可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù),小肚子上面的脂肪利用負(fù)壓的原理抽出來,達(dá)到瘦肚子的效果。

除了上述方法之外,也可以結(jié)合冷凍溶脂等方式減小肚子。

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