如果只是出現短期性的腳后跟酸痛癥狀，是和疾病無關的，一般是因為腳部超負荷勞累引起的，只要注意休息就可以得到恢復。同時也要加強日常的調理，不要長時間的站立或者勞累過度，平時要選擇底厚底硬的鞋子，腳后跟部位應墊上質軟的鞋墊，這樣可以幫助該部位的放松。但是如果是經常疼痛，就要預防足跟痛等疾病的產生，并堅持早發現早治療的原則。