孕婦補(bǔ)身體是應(yīng)該的，但是不能補(bǔ)的太過(guò)了，一天適量的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是好的，盡量少吃多餐，保證足夠的熱量，蛋白質(zhì)等，在懷孕期間葉酸是很重要的，最好是多吃一些含有葉酸的食物，有利于安胎，在懷孕的時(shí)候盡量避免產(chǎn)生便秘，便秘會(huì)使孕婦出現(xiàn)脫肛的現(xiàn)象，最好吃多吃一些含有維生素的食物來(lái)幫助排便，水果也是可以多吃的，但是要控制一下糖量，多喝一些牛奶或者骨頭湯等含有豐富的鈣離子，對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育是很有幫助的。