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坐月子期間可以吃紅棗補身體嗎 ?

關鍵詞:坐月子大棗怎么吃怎么食用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我之前在懷孕的時候就經(jīng)常吃大棗,但是現(xiàn)在生了寶寶正在坐月子,有老人說不能吃紅棗了,請問坐月子期間可以吃紅棗補身體嗎 ?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    產(chǎn)后是女性身體最薄弱的時期,同時也是可以通過坐月子改變之前不良身體狀況的最好時期,而紅棗屬于溫補食品,中醫(yī)認為是補氣補血的絕好食品,但是紅棗的紅棗皮比較硬,在食用的時候盡量細嚼慢咽,因為紅棗的甜份比較大,所以說也不宜過度食用,以免造成血糖的升高,大棗不僅可以直接食用,也可以與同樣的溫補的枸杞煲湯食用。剖腹產(chǎn)孕婦注意產(chǎn)后一周可以開始進補,順產(chǎn)孕婦可正常進補。

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