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產褥期能吃燕窩嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-24 21:54:37  來源: 大眾養生網

產褥期是可以少量的吃一些燕窩的,但是要盡量避免暴飲暴食,否則有可能會加重胃腸的負擔。

燕窩里面營養成分含量比較豐富,含有大量的磷脂和蛋白質,礦物質含量也比較高,能補充身體所需要的營養,也能達到改善體質和增強體質的效果,有利于改善體質比較虛弱狀態,也有助于產褥期的恢復。在過量攝入之后,有可能會導致吸收不良,也會導致營養過剩。

產褥期的時候必須要做好身體的護理工作,要多注意休息,保證充足睡眠時間,盡量避免受到寒涼刺激。

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