月子期間是可以洗頭或者洗澡的，但是要注意水溫和室內(nèi)的溫度一定要適宜，因為月子期間女性的體質(zhì)和身體素質(zhì)都受到了很大的衰減，如果不注意，在月子期間產(chǎn)婦很容易患上風寒或者其他疾病。月子期間還要多休息，如有必要盡量臥床休息，避免劇烈活動或活動等。這段時間要好好補充營養(yǎng)，多吃蛋類、奶類和富含蛋白質(zhì)和不油膩的肉類，如牛肉、豬腿肉等。月子期間千萬不要有性生活。