我有去醫(yī)院檢查的習慣，這樣可以預防疾病的發(fā)生。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)我的氨糖含量有點低，可能會誘發(fā)關節(jié)炎。那可以通過飲食補充嗎？

氨糖可以預防關節(jié)炎等骨科疾病的發(fā)生，可以對骨骼細胞起到一定的保護作用。人體可以自行的利用碳水化合物和其他物質(zhì)自行合成氨糖，但是如果關節(jié)長期處于超負荷的狀態(tài)，或者年齡不斷地增大，合成氨糖的能力就會下降很多，這時就需要及時進行補充，可以通過適當?shù)臄z取膠原蛋白等物質(zhì)進行間接性的補充，可以在飲食中加入一些魚蝦等食物，這樣可以幫助氨糖的合成。