我前天出去的時候騎車的時候沒有注意的，后來主要是不小的腳部的受傷的情況的，當(dāng)時站起來的時候也是沒有真么的直覺的，應(yīng)該怎么辦好？

首先是需要在24小時內(nèi)進(jìn)行的消腫的治療的，尤其是采取的熱敷或者是冷敷的方式對于的淤血的消散具有的很好的效果的。扭傷之后需要打石膏的，不能夠長時間的進(jìn)行的腳部的活動的，俗話說的，傷筋動骨一百天的，需要精心的修養(yǎng)治療的。平時也是需要配合的一些的消炎消腫的藥物局部的涂抹的緩解的，可以口服的云南白藥粉的，對于的淤血的消散的效果是最佳的。