打呼嚕是由于睡眠中呼吸道不通暢，受到局部的阻塞、狹窄等，引起氣體流通不暢，發(fā)生打呼嚕。一般男性多見(jiàn)。長(zhǎng)期打呼嚕對(duì)自己的健康是不利的，而且也影響別人的睡眠。打呼嚕時(shí)一般都是張口的，口腔直接吸氣呼氣，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鼻腔粘膜的過(guò)濾清除作用，吸入的氣體含有灰塵粒子等，對(duì)肺部是不利的。治療打呼嚕，首先可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ睦戆凳警煼梢云鸬揭欢ǖ淖饔谩２灰^(guò)度勞累，保持側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，睡前熱水泡腳。