我從上個月就一直感覺身體不太舒服的，經常會覺得難受，心情很煩躁，動不動我就會很生氣的，后來才知道自己這是肝氣郁結，這個應該吃什么好？

現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏是越來越快了，工作壓力，學習壓力，家庭壓力等等都是很容易造成情緒方面的波動，會導致身體出現(xiàn)異常，從而引起肝氣郁結的癥狀。治療肝氣郁結在情緒方面一定要調整過來，每天都要保持良好的，樂觀的心態(tài)飲食方面也要多注意，肝氣郁結的人應該多吃一些酸性的食物來補肝，比如山楂，醋，檸檬等等，平常還可以多喝一些菊花茶，是能夠緩解肝炎的現(xiàn)在，飲食最好是清淡一些，油膩的，辛辣，刺激的食物少吃最好是不要吃。