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怎么樣有助于長高,飲食注意什么?

關鍵詞:長高怎么辦身高

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孩子長個子首先要注意營養的補充,要注意三餐的飲食,要注意多吃含有鈣的食物,同時也要注意蛋白質,脂肪等之類營養物質的補充,同時一些微量元素也是必不可少的,不要讓孩子出現挑食,偏食的情況,盡量保證孩子飲食的均衡與合理搭配,同時要注意少喝一些碳酸飲料等之類的刺激性的東西,多吃瓜果蔬菜。也要注意身體的鍛煉,經常的參加一些體育鍛煉,有助于長高。

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