我平時比較注重身材的保養，最近吃的有點多，再加上經常坐著，多少會有點變胖，聽朋友說烏龍茶有減肥的效果，經常喝會變瘦，我想知道喝烏龍茶都有哪些功效？

喝烏龍茶有助于身體的新陳代謝，有清理腸道，利于消化的功效，經常喝烏龍茶可以平衡胃內油膩的食物，會經常感覺到容易餓，在餓的時候盡量不要吃太多的東西，喝烏龍茶不會起到直接的減肥作用，但是飲用適當對減肥是有幫助的，也不能飲用過多，飲用過多會導致肚子變大，睡眠也會不好。如果沒有經常走動，長期就會有贅肉，建議在飯后半個小時之后喝茶，想要減肥不單單要注意飲食方式，還要多走動，適當做些運動，以達到消耗脂肪的效果，基本上所有的茶葉都會有刮油的效果。