更年期出現(xiàn)身體潮熱現(xiàn)象，這是正常的更年期表現(xiàn)，所以不必過于緊張，在更年期的這段時間，女性要放松心態(tài)，不要有緊張、壓抑等情緒現(xiàn)象，這些心態(tài)會使更年期癥狀更加嚴(yán)重。如出現(xiàn)身體潮熱，患者可多吃些具有下火功效的食物，如苦瓜、西瓜等，飲食要保證均衡，避免食用辛辣刺激性食物，這類食物會引起潮熱現(xiàn)象更加嚴(yán)重。