小腿肚子大部分都是松軟的脂肪組織多見，長期運(yùn)動量大、劇烈運(yùn)動多、或是工作原因持續(xù)站的時間過長也會導(dǎo)致小腿肚子大，劇烈運(yùn)動則會使鍛煉成肌肉型。女生要注意運(yùn)動要適量，不能強(qiáng)度過大，以免造成不必要的損傷或其他不好的影響。小腿肚子過大，很影響美觀的，女孩子比較在乎身材，所以要將劇烈運(yùn)動改成時間長一些的慢跑等有氧運(yùn)動。促進(jìn)新陳代謝，最好是輔以適當(dāng)?shù)陌茨π⊥取?/p>