肌肉型
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肌肉型肥胖是肥胖的常見類別，跟體質有密切關系。肌肉型肥胖的減肥要控制身體總能量，碳水化合物、脂肪的攝入。為避免盲目減肥造成的系列后果，......[查看詳情]
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肌肉型的腿肚子是不容易減的，所以每次跑步之后一定要注意進行局部的放松，可以做一些伸展的運動，同時對自己的腿肚子進行按摩的話，這樣就可......[查看詳情]
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如果你喜歡自己的大腿，建議你在為自己制定減肥計劃的時候，以全身減肥為目的，你可以做一些腿部的健美操，你也可以做一些走路之類的運動，在自......[查看詳情]
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女孩子如果是肌肉型的線條，完全可以通過運動和鍛煉來達到自己想要的減肥效果，不過你在運動之前或者運動之后，一定要做一些適量的熱身和放松運......[查看詳情]
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想要減掉大腿上的肥肉，那么跑步是你最好的減肥方式，因為跑步也是一種消耗熱量的好方法，那么你在減肥的過程中，也一定要堅持下去，如果中途放......[查看詳情]
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小腿肚子大部分都是松軟的脂肪組織多見，長期運動量大、劇烈運動多、或是工作原因持續站的時間過長也會導致小腿肚子大，劇烈運動則會使鍛煉成肌......[查看詳情]
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