反式脂肪酸是一種對(duì)身體沒有好處的東西,長期過多的使用可能會(huì)給身體帶來危害。比如說人們常吃的方便面,油炸食品,或者是燒烤中都含有大量的反式脂肪酸,如果經(jīng)常使用這些東西會(huì)使人體的膽固醇增高,提高肥胖程度,給身體的其他機(jī)能也會(huì)帶來不好的影響。所以在平時(shí)的生活中,這些類型的食物大家還是應(yīng)該少吃為好,即便是吃,也要注意控制量,一個(gè)月最多吃一次。
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反式脂肪酸對(duì)人體來說是百害而無一利的,長期過多的攝入甚至?xí)?dǎo)致高血壓高血脂的出現(xiàn),所以盡量少吃一些含有反式脂肪酸的東西才是明智的選擇,一般來說含有反式脂肪酸最多
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