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含反式脂肪酸的食物有哪些,危害是什么?

關(guān)鍵詞:反式脂肪酸影響危害

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 反式脂肪酸是一種對(duì)身體沒有好處的東西,長期過多的使用可能會(huì)給身體帶來危害。比如說人們常吃的方便面,油炸食品,或者是燒烤中都含有大量的反式脂肪酸,如果經(jīng)常使用這些東西會(huì)使人體的膽固醇增高,提高肥胖程度,給身體的其他機(jī)能也會(huì)帶來不好的影響。所以在平時(shí)的生活中,這些類型的食物大家還是應(yīng)該少吃為好,即便是吃,也要注意控制量,一個(gè)月最多吃一次。

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