腦肥胖的人和有高血壓的人是很容易發(fā)生腦溢血的現(xiàn)象，所以一定要注意，日常做好預(yù)防措施，能夠降低腦溢血的犯病，日常生活要有規(guī)律，不能喝酒，抽煙，喝酒喝抽煙都會(huì)加快心跳，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加快動(dòng)脈硬化現(xiàn)象，所以有高血壓的人應(yīng)該要戒煙酒，日常飲食也不能隨便亂吃，最好是以低脂肪，高蛋白，低鹽低糖的為主，不要吃動(dòng)物的肝臟，多吃一些水果，蔬菜，適當(dāng)吃一些魚和肉就可以了，平日沒事的要多休息，不能太疲勞，太疲勞會(huì)誘發(fā)腦溢血的發(fā)生，要定期去醫(yī)院進(jìn)行血壓，血糖各方面的復(fù)查。