您好，我經常看到我同事她們在喝生姜茶，都說對身體好，讓我也喝，請問什么體質的都可以喝嘛？生姜茶都有些什么功效和作用？喝的話要注意什么，

您好，生姜茶因為食材容易取材，而且制作簡單，而受到大眾的喜愛，生姜含有豐富的蛋白質，膳食纖維胡蘿卜素和各種礦物質，而且生姜屬性為熱性很多體寒的人會拿生姜做成茶飲，但是一定要注意，體質火旺的人和生姜茶飲的時候一定要注意不能去皮，因為生姜是熱性的如果體質熱的人喝會上火，但是生姜皮是涼性的可以綜合一下，體寒的人喝生姜茶一定要注意去皮，生姜和紅糖一起喝對于體寒的人有很大的好處，注意生姜茶不要在晚上喝。