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小孩補鐵吃什么食物好?

關鍵詞:補鐵吃什么飲食常識

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 兒童出現的貧血大多數情況就是因為缺鐵,用改善飲食方面進行補充是最佳的選擇。水果中的獼猴桃和紅棗也含有一定量的鐵,像動物肝臟、瘦肉和豬血等食物,家長也可以讓孩子適當的多吃一些,最好的補鐵食物是蛋黃,家長可以讓孩子多吃蛋類,但一周應控制在三個雞蛋以內。。另外,在飲食中要多吃蔬菜,這樣可以做到搭配均衡,會更有利于孩子的全面發展和身體健康。

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