適當的補鈣是正常發育階段的孩子都應該注意的問題，注意孩子日常的飲食是對成長發育非常的重要，營養均衡保證孩子正常的營養需求盡量不出現偏食、挑食的情況，蔬菜瓜果與肉類最好搭配食用，家長可以在每天睡前給孩子喝牛奶，牛奶不僅味道好對于孩子來說也是補鈣最好的食物。豆制品、奶制品都是很好的補鈣食物，家長可以詢問孩子的意見，每天有不同種類的食物豐富孩子的餐桌。