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孕婦補鈣吃什么食物比較好

豆芽菜╮ 問:

我是一個懷孕6和多月的女性,最近一段時間我每天睡覺的時候都會有腿抽筋的現象,每天都睡不好,我擔心自己缺鈣想通過飲食調理一下,我想知道孕婦補鈣吃什么食物好呢?

2016-12-29 孕婦 補鈣
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!食物補鈣最好的就是牛奶及奶制品,牛奶是孕婦補鈣最常用的方式,此外多吃含鈣豐富的食物,如魚、蝦及其制品、蝦皮等。



2016-12-29

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