維生素A和維生素C會影響視力，想改善視力，可以多吃一些維生素A含量高的食物，如動物肝臟、牛奶、胡蘿卜等，對視力有好處。維生素C含量高的食物也要多吃一些，比如青椒、黃瓜等，這些也是對眼睛有好處的。最重要的是注意用眼，在電腦前工作一個小時左右，可以按摩一下眼睛，多眺望遠處，可以緩解眼睛的疲勞。枸杞和決明子對視力也有好處，可以泡水喝，平時可以多喝點。