提高視力的主要方法就是要改善不好的用眼習慣。首先每天都要保證眼睛能夠得到充分的休息，使用電子產品的時間是需要控制的，特別是晚上看電視或者玩電腦和玩手機的時間要盡量減少。當然也要注意眼部的按摩，眼睛周圍有很多保護眼睛的穴位，多刺激按摩是可以提高視力的。另外也要多吃點可以明目的食物，比如胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、南瓜、黑木耳等等，都含有維生素A的成分，可以保護眼睛。