我經常感覺全身沒力氣身體發虛，總是感覺全身冰涼很冷，就更不愿意出門走動，那么血涼可以吃什么食物調理下呢？

血涼的患者總是全身發冷并且感覺身體虛弱，經常的沒有食欲，那么吃的東西少營養不豐富就會更加的虛弱血涼，所以通常都是由于脾陽不振引起的，除了吃藥物調理，食物上可以選擇熱性的食物，例如牛肉羊肉，這兩種肉尤其在冬季進補是最有效果的，可以做湯或者是煮食都是非常好的，同時還能吃一些海參，桂圓，鰻魚和蝦，韭菜回想等等也是補陽虛的食物，還要就是戒冷飲和冰鎮食物，所以睡前要泡腳和熱牛奶，不要讓腳部著涼，這些都是緩解血涼的食物和辦法。