產婦在下奶的時候需要補充營養，所以辛辣刺激的食物對下奶有影響。另外，一些調味品如茴香、胡椒等也會影響下奶，導致乳汁減少。所以產婦，尤其是哺乳孩子的產婦，這些食物一定要注意。另外涼食，也會影響下奶。產婦不要吃生冷食物，連水果也不要吃。另外，產婦的情緒也會影響下奶，產婦最好保持心情愉快，心里不要有壓力，要注意休息，不要熬夜。