這幾天總是感覺喉嚨不舒服，同學給我推薦說早上起床的時候喝一杯淡鹽水就可以緩解了，我想知道早晨空腹喝淡鹽水真的好嗎？

其實每天早上喝一杯淡鹽水是有利于人們的身體健康的，但是在喝的時候最好是一口灌下去的效果更佳的，這樣吧直接灌下去可以幫助人們清洗腸胃，尤其是有便秘的人們效果會更加，古時候人們就會選擇用鹽水來漱口，因此可見在早晨的時候喝淡鹽水還有清潔口腔殺菌的功效，從而對于有咽喉炎的人來說，還可以起到消炎的作用，鹽水還可以起到濕潤的效果。