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青少年補腦吃什么比較好

關鍵詞:青少年補腦吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 魚是不錯的選擇。魚頭中有十分豐富的營養物質卵磷脂,可以增加人的記憶,思維以及分析能力,同時還可以延緩腦細胞衰老。核桃也特別的有營養,里面富含不飽和脂肪酸,是被公認的健腦的產品。希望可以讓孩子食用,每天兩到三個就可以了。持之以恒的話就可以營養大腦,還可以幫助孩子消除疲勞等等。千萬不可以過多食用。如果過多食用就會出現大片干燥,鼻子出血等情況。

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