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血壓高怎么調理效果好?

關鍵詞:血壓高調理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血壓高時建議少吃高熱量食物,注意控制體重,每天吃飽了就行,不要暴飲暴食,每天吃完飯不要馬上坐下,要多起來活動活動,多吃一些清淡的食物,多吃容易消化的食物,不要吃油膩的食物,肉類盡量少吃,不吃為好。除此之外,每天保持好心情,不要亂發脾氣,不要亂生氣,保證充足的睡眠,養成良好的生活習慣,對治療血壓高有很大的作用。

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