血壓高是一種正常現(xiàn)象，但是盡早治療對(duì)身體是有很大好處的。血壓高一定要忌煙酒，多吃清淡食物，不要吃辛辣油膩刺激性食物。不要高熱量食物，每天多吃些新鮮蔬菜和新鮮水果。每天晚上要按時(shí)睡覺，保證足夠的睡眠，養(yǎng)成比較健康的生活習(xí)慣。另外，還要控制飲食，不要讓自己的身體發(fā)胖。因?yàn)榘l(fā)胖是誘發(fā)高血壓的發(fā)病之一。如果實(shí)在不行，應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。