根據(jù)您的描述，您是屬于典型的運動后不能及時放松腿部，或者是由于長時間沒有運動但是集中做大量的運動后導(dǎo)致肌肉拉傷的情況，現(xiàn)在您可以通過......[查看詳情]
一般情況下，我們建議剛做完劇烈運動之后是不能立馬喝水的，因為在長時間運動后，身體好多的機能跟反應(yīng)都不能在運動停止時停止，而是都需要一......[查看詳情]
在運動過后出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，主要是由于以下幾點出引起。一，腳部肌肉拉傷，由于腳后跟皮那也是存在肌肉的，如果那個地方的肌肉拉傷了，肯......[查看詳情]
對于一些平時不怎么愛好運動的人來說，在運動過后出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象也是正常的，這個時候可以吃以下幾種食物一，水果，因為大多數(shù)水果都含有很......[查看詳情]
運動后全身酸痛主要是由于運動量過大，會導(dǎo)致肌肉分泌大量乳酸，尤其是經(jīng)常不運動的人，這種現(xiàn)象會更加明顯，一般如果運動后身體有明顯的全身......[查看詳情]
根據(jù)你這個情況來看，你可能是由于運動量過大導(dǎo)致的，那么你首先要選擇休息幾天，在休息的時候可以做肌肉部位的按摩，或者到專業(yè)的地方做肌肉穴......[查看詳情]
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