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如何控制暴飲暴食最好

石頭隊長再見了 問:

我最近一段時間總是不停的想吃東西,每天都會吃很多,但是一直這樣我特別擔心自己的身體和身材受到影響,但是自己總是控制不好,我想了解下如何控制暴飲暴食最好??

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!暴飲暴食對身體有害,可以在瞬間升高血糖,也可在瞬間降低血糖,經常暴飲暴食會過分刺激胰島分泌胰島素,導致胰島過早報廢,引來糖尿病。建議控制好飲食,按時吃飯,不要饑一頓飽一頓,并且細嚼慢咽。

2016-11-18

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