代餐粉減肥真的有副作用嗎
“我最近食欲特別的好，每天都吃的很多，我發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多，我看到有很多代餐粉減肥的廣告，我也想買點試試，但是擔心對身體不好，我想知道代餐粉減肥有副作用嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以用代餐粉減肥，但要看產(chǎn)品的品質(zhì)。建議在營養(yǎng)師的指導下進行，避免營養(yǎng)不良，飲食應該合理搭配。減肥期間也要營養(yǎng)均衡，可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。減肥需要運動和飲食的配合，減肥不要嫌慢，快的都不靠譜。
2017-11-02