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缺維生素a吃什么食物好

我ai蒼井椌 問:

這段時間我發現皮膚干燥得特別的嚴重,使用了一些化妝品效果也不是很好,醫生說我是缺少維生素a,讓我多吃一些維生素豐富的食物就可以了,我想知道卻維生素a吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!皮膚干燥首先要多喝水,可能和天氣有關。飲食中注意補充維生素A,建議多吃些紅色的食物,例如胡蘿卜、西紅柿、雞蛋黃,都富含胡蘿卜素,同時還要注意維生素C的攝入,多吃新鮮的水果蔬菜。

2017-09-20

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