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什么食物含多種維生素多呢

焚心劫 問:

最近一段時間我總是容易出現口腔潰瘍,一吃東西都疼的特別的厲害,都說我缺少維生素才有這樣的情況,讓我一定注意飲食調整,我想知道什么食物含有多種維生素比較豐富呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以吃些新鮮的蔬菜和富含維生素C的水果,例如草莓、獼猴桃等。不要吃刺激潰瘍面疼痛的以及辛辣的食物。可以去藥店買一瓶維生素B2,會很快幫助皮膚黏膜修復,好的快。平時的飲食一定注意粗細搭配,純精米白面的飲食以及經常飲酒很容易導致口腔潰瘍。

2017-07-26

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