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高熱量低脂肪食物都有哪些呢

莫名的青春 問:

最近一段時間我一直在減肥,有的時候可能感覺過度的節食身體不是特別的好,都說讓我吃一些高熱量低脂肪的食物,這樣減肥效果會更好一點,我想知道高熱量低脂肪的食物有哪些呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!高熱量低脂肪的食品,谷物食品,米飯、面制品,此外是瘦肉,如瘦豬肉、牛肉,另外就是蛋類。您在減肥,應該少選谷物食品了。

2017-07-18

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