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喝麥片導致身材變胖嗎

陸馬子香港貨 問:

最近我一直在減肥,每天早餐為了方便一點我只會喝一點燕麥片,可是我擔心燕麥片營養價值豐富會引起發胖,想知道喝燕麥片會導致變胖嗎?

2017-06-28 麥片 變胖
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!麥片如果當做主食是不會導致發胖的。挑選燕麥的時候要看配料表,不要購買含有添加劑的燕麥,最好配料表里只有燕麥一項。營養成分表中的膳食纖維含量很重要,越高越好。

2017-06-29

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