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麥片可以直接干吃嗎

愛你心口難開 問:

我平時工作比較忙,早餐總是以方便簡單為主,所以家里總是常備一些麥片,可是經常用牛奶泡麥片我有點吃夠了,想換一種吃法,我想知道麥片可以干吃嗎?

2017-05-18 麥片 干吃
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!速食燕麥也能干吃,但一般沒有干吃的,需要泡。否則會導致難以消化。挑選燕麥的時候要看配料表,不要購買含有添加劑的燕麥,最好配料表里只有燕麥一項。營養成分表中的膳食纖維含量很重要,越高越好。

2017-05-18

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