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腳經常抽筋是缺鈣嗎

啦溂啦悳瑪西亞 問:

最近天氣剛剛轉涼我每天晚上睡覺的時候腳經常有抽筋的現象,非常的難受,有的時候抽筋把我抽醒了,我自己身體也沒有什么疾病,我不知道這是不是缺鈣是引起的,我需要去醫院檢查嗎?

2016-10-25 抽筋 缺鈣
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!一般情況下,腳抽筋有兩種情況:一是缺鈣導致的,二是著涼導致的。建議你多吃奶及奶制品以及豆類,每天堅持喝300ml牛奶!并且注意每天適當曬曬太陽,出去走一走,陽光促進你的皮膚合成維生素D,協助身體對鈣的吸收,否則補再多的鈣都沒有用,反而成了負擔。

2016-10-25

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