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缺鈣的人吃什么蔬菜好

全民女神 問:

我這段時間由于身體缺鈣總是腿抽筋,而且身體免疫力很差,都說是有很多食物中含有鈣元素特別豐富,我想知道缺鈣的人吃什么蔬菜好呢?

2017-09-26 蔬菜 缺鈣
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!蔬菜對補鈣沒有太好的作用,補鈣可以每天堅持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。

2017-09-27

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