劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！腳抽筋有兩種情況：一是缺鈣導致的，二是著涼導致的。如果是缺鈣導致的，建議你多吃奶及奶制品以及豆類，每天堅持喝300ml牛奶！吃些鈣片，補充魚肝油或者維生素D，促進鈣的吸收利用。