肝肺不好的人，可以多吃一些蔬菜和水果，特別是一些綠色的蔬菜，有很好的養肺的功能，想要補腎的話，可以多吃一些黑色的食物，例如一些黑米和黑芝麻類的食物，不要吃的過于的油膩，特別是一些動物的蛋白質，最好不要吃，肝肺不好的人不適合吃這些食物，要多注意進行休息，可以多吃一些粗糧，同時的時候，要多注意進行適量的鍛煉，經常鍛煉可以增加身體的抵抗力。